陈立航
篮球项目主教练 · 带训 12 年
擅长基础动作纠正与体能衔接训练，主导青少年分班评估与赛前集训计划。
近期排期
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活动与训练安排
从赛前体测到公益赛事，按节点开放报名，点开对应分类可查看场次详情与剩余名额。
3月8日
赛前体测开放日
报名中
3月22日
城市三人篮球挑战赛
报名中
4月6日
青少年篮球冬训营
即将开始
4月19日
教练公开课
即将开始
5月3日
社区公益跑
已结束
带训团队
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教练团队与训练保障
每位教练都有明确的专长方向与带训年限，训练前给出评估结论，训练中记录进度，训练后同步反馈。
周妍
体能与恢复指导 · 带训 8 年
黄嘉禾
青少年训练营教练 · 带训 6 年
许安然
赛事裁判与规则讲解 · 带训 10 年
分层带训
按年龄与基础分班，训练强度逐周递增，避免盲目加量。
进度记录
每节课记录训练内容与完成度，阶段性给出书面评估。
场次灵活
工作日夜间与周末全天开课，可申请同阶段调班与补课。
安全保障
训练场馆配备急救包与值守人员，赛前统一核验健康状况。
报名档位
获取报名指南→
三种报名方式，按训练频次选择
先体验再决定强度，长期训练可选季度通。价格含场地与教练费用，不含个人装备。
体验票
99元 / 单次
适合第一次接触项目、想先感受课堂节奏的学员。
- ✓单次课程或单场赛事体验
- ✓基础动作评估一次
- ✓场馆器材使用
- —不含阶段性训练报告
- —不含专属班级群
报名截止：开课前 6 小时
预约试听
标准票
1280元 / 12 课时
适合固定每周训练一次、希望稳步提升技术与体能的学员。
- ✓12 课时分层课程，含场地与教练
- ✓阶段性训练报告与视频复盘
- ✓优先报名站内系列赛事
- ✓专属班级群，答疑与作业跟进
- ✓同阶段调班与补课各 2 次
报名截止：每期开班前 2 天
立即报名
全季通
3980元 / 整季
适合备战赛事、需要高频训练的学员与队伍。
- ✓整季课程不限次数预约
- ✓专属训练计划与赛前集训
- ✓赛事报名绿色通道
- ✓体能与恢复课程各 4 次
- ✓教练一对一沟通，每月一次
报名截止：每季度首周周末
立即报名
报名之后，训练安排有人跟进
从资料审核、分班评估到课前提醒，每一步都有顾问同步进度；训练期间可随时查看课时与班级安排，遇到时间冲突及时调整。
1 个工作日报名信息提交后回复确认
2 次标准票内可申请调班与补课
98%课程按期开班率
全年咨询与试听预约开放
常见问题
报名前先看这几条
赛事报名通常需要身份信息与紧急联系人电话，青少年项目还需监护人确认；课程报名补充填写运动经历与健康状况即可，现场核验后入场。
按年龄、运动基础与每周可训练频次分组。首次到馆会做一次基础评估，教练结合评估结果给出班级与训练时段建议，确认后再排课。
面向公众的公益赛与开放训练营支持现场登记，但名额有限；有对阵安排的正式赛事需要提前在线完成报名与资料审核，以免影响分组。
报名截止前可申请调整场次或班型，费用按剩余课时结算；已开课的项目请提前联系顾问，我们会协助安排补课或将课时顺延到下一期。
提交报名后一个工作日内会有顾问联系，确认训练时间、场馆位置、装备要求与随行须知；确认结果会通过短信与站内消息同步发送。
留下联系方式，安排你的第一节训练
填写基本信息与意向项目，顾问会在一个工作日内联系你确认时间与场地。
- ✓按年龄与基础推荐班级，不做统一模板课程
- ✓支持先试听再决定，试听费用可抵扣首期培训
- ✓赛事报名与课程报名同渠道受理，进度实时同步